לחזור לדבר
בגוף ראשון.

בשביל זה בדיוק יש שיעור ניסיון וקבוצות מתחילות. רוב המתאמנות שלנו הגיעו בלי שום רקע — מתחילים לאט, על מכשיר אחד, עם הסבר על כל תנועה. אף אחת לא נזרקת למים.

בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם, וגרביים עם סוליית אחיזה (יש לרכישה בסטודיו, 35 ₪). את כל השאר — מגבות, מים קרים — תמצאי אצלנו.

כן, ויש לזה קבוצות ייעודיות בימי שני ורביעי ב־10:30, בהתאמה מלאה לשלב ההיריון. נבקש אישור רופא/ה לפני השיעור הראשון — זו רק זהירות טובה.

בוואטסאפ, עד 8 שעות לפני השיעור — והמקום חוזר לכרטיסייה שלך. בפחות מזה השיעור נחשב, כי הקבוצות קטנות והמקום נשמר לך.

חניון גן האם במרחק 4 דקות הליכה, ובשעות הערב נהיה קל יותר גם ברחובות הסמוכים. מגיעות בקווים 23, 28 או 37א׳? התחנה ממש ליד.

בטח. האתר כתוב בלשון נקבה כי רוב המתאמנות שלנו נשים, אבל הרפורמר לא בודק תעודת זהות — גברים מוזמנים לכל הקבוצות ולשיעורים אישיים.